손 씻는 강박이 너무 심한데 저만 이런가요?

여기 회원님들 혹시 저처럼 손 너무 자주 씻는 분 계신가요? 저는 하루에 진짜 50번 넘게 손 씻는 것 같아요. 밖에 나가면 뭐 만질 때마다 손부터 씻고, 버스 손잡이나 이런 거도 최대한 안 잡으려고 하고요. 대중교통 타면 입는 옷도 따로 정해놓고, 좋은 옷엔 찝찝해서 못 앉겠더라구요.

휴대폰도 아이폰 15프맥 쓰는데 진짜 아무도 못 만지게 하고, 뭔가 만졌다 싶으면 꼭 손 씻고 나서야 폰을 만져요. 애정하는 물건일수록 더 심해지는 것 같고요. 바디워시나 손비누도 한 달에 몇 개씩 다 쓰고, 핸드크림도 순삭이에요... 밖에선 아예 폰을 잘 안 들고 다니고, 다른 거 만진 손으로는 절대로 폰 안 만집니다. 집에서도 뭐 만지기 전에 무조건 손 씻고요.

이렇게 계속 반복하는 게 너무 힘드네요. 혹시 저랑 비슷한 분 있나요? 다들 어떻게 관리하시나요?