이번 달 안에 5키로 감량 목표 달성해보려고요. 유산소 운동 비중 두 배로 늘릴 예정이고, 아침에 공복 유산소 한 번, 그리고 웨이트+유산소 조합으로 매일 돌릴 생각입니다. 매일 루틴 꾸준하게 하기로 마음 다졌어요! 여기 회원님들도 다들 화이팅입니다 :)
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