끝나고 나면 허벅지 터지는 운동 뭐 있나요?

여러분, 저만 그런 건지 모르겠는데 힙 어덕션 이거 하고 나면 진짜 허벅지 안쪽이 며칠 동안 너무 아파서 걷기도 힘들어요 ㅠㅠ 다음날도 아니고 다다음날까지 고통감... 다른 분들도 이런 경험 있으신가요?

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